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　前回の記事のアップから早1ヶ月も経ってしまい、こうゆうことには不向きなのかな？と感じているこの頃・・・4月末から5月頭に掛けて北海道とは思えない30度越えの気温を記録したかと思うと先週から朝方が氷点下になる寒さ・・・ガソリン代も暫定税率が復活していろんな意味で北海道の冷え込みは最高潮のような5月ですね。

　先月末、人生初めての人間ドックを受けてみてしまいました。

　検査の内容はあまり驚くこともなく、数値も結果問題のあるものはなくホッとしましたが！気を抜いていただのが身体測定があったこと！30代に入ってから仕事人間になってしまっている自分の体調管理にとんと疎かった自分にとって、一番の不安材料が体重でございました

　お陰でもう7年以上も体重計に乗ることを避けに避けてきたのですが、その人間ドックでとうとう断れない状況に追い込まれ・・・高校卒業時が一番のベストな状況ではと感じており、確実にその時分の体重を維持しているわけがなく、女の人のように緊張しましたね！

　案の定その頃より10ｋｇ程オーバー！保健婦さんの話を聞いていて、一番注意されたのが運動不足・・・毎年毎年時間がなくなってきている私にどのように時間を作れというのか！とその時は感じましたが、なんとか無理にでも時間を作らねばと長期計画で仕事の効率化というか上手な時間の使い方をしなければとちょっと一念発起すべく準備の状態ですね

　そのとき言われたのが運動不足解消の次の問題、悪玉コレステロールが基準値を若干オーバーという話し・・・食べ物の管理と食生活のリズムを作ることと言われました・・・個人的には出不精で外で食事をするのが大嫌い商売上外食も結構多いんでどうしたらいいものか？コレステロールを考えた居酒屋さん？とか血糖値を考えた飲食店？みたいなのがあると凄く嬉しいのにな〜とこの年になると考えてしまいますよね

　いずれにせよ来年から毎年体の検査はしなくてはと思いました。